Eteriska oljor hjälper dig behålla din goda hälsa även i förkylningstider dessutom luktar de fantastiskt gott.

Du visste förmodligen inte att eteriska oljor inte bara doftar gott, de kan påverka din hälsa också. Det är faktiskt så att man med eteriska oljor kan desinfektera luft och på så vis skapa en bättre miljö särskilt under förkylningstider. Olika växter ger olika dofter till eterisk olja.

Man finner de eteriska oljorna i fack som finns i blommor, löv, frön och även i rötter. När det gäller att utnyttja oljornas dofter används de oftast oblandade men i den gren av massage som kallas aromterapi används de alltid utblandade. Ta en sväng runt godisdisken ska du se att de flesta karamellerna har någon form av olja i sig.

När folk i din omgivning börjar visa tecken på snuva eller förkylning, då är det dags att bunkra upp lite eteriska oljor.

Det är just då näsan har täppts till av en förkylning som man kan komma att behöva oljorna med dofter som mest. Varje eterisk olja har en specifik doft som du kan välja själv efter ditt humör och gärna på vintertid med levande ljus och en aromatisk olja. Doftolja kan ha olika dofter som har med olika årstider att göra men här är det också så att våra egna referenser påverkar hur vi uppfattar en doft.

I december när de första förkylningarna brukar drabba oss, kanske doften av pepparkakor från en eterisk olja verkar lugnande och påminner oss om julfirande och ledighet.

Eukalyptus olja är inte bara bra att ha till hands att sniffa på i förkylningstider också utmärkt att använda tillsammans med levande ljus. Man kan ju faktiskt blanda eteriska oljor i vatten i en blomspruta och då och då ge rummet en dusch för att få de goda egenskaperna av doften och för att på så vis må bättre. Andra dofter som kan vara bra vid en förkylning är pepparmint, mint och citron.

Lär dig mer om aromaterapi med eterisk olja hemma

Bli ett proffs hur du kan använda eteriska oljor för att ge andra och dig själv en välbehövlig och skön aromterapi. Som start på din nya bana som aromterapeut är det bara en bra olja – gärna ekologisk- som bas och någon eterisk olja. essentiella oljor. Genom att massera med en lämplig doft så kan man påverka kroppen på ett mycket positivt sätt och faktiskt lindra olika former av krämpor som huvudvärk och muskelsmärtor.

Vid massage enligt aromterapimetoden bör du först känna till att olika eteriska oljor har olika egenskaper. Det är tre eller fyra dofter du alltid bör ha hemma; Lavendel, rosmarin, jasmin och även pepparmint. Naturligtvis kan du blanda olika dofter, men ta det lite försiktigt i början.

Både pepparmyntsolja och jasmin är poppis till massage och att ha i badvattnet. Tänk på att oljan är ett koncentrat och ska inte användas direkt på hud. Dosera rätt så den etersiska oljan är ofarlig.

Handla doftolja på rätt sätt för bästa resultat

Provsniffa en doft du inte är säker på. Lavendel, rosmarin och jasmin, deras eteriska oljorS dofter är så kända att de inte behöver provdoftas. En webshop på nätet har säkert de bästa priserna.